La
charla dada por Sergio López Castro nos ha aportado conocimientos sobre la
inteligencia emocional y saber como funcionan nuestras emociones y sentimientos
junto con las habilidades para saber manejarlas. Además también nos explicó en
que se basa la programación neurolingüística (PNL).
Hay que
saber diferenciar entre lo que es un sentimiento y lo que es una emoción porque
una emoción conlleva a diferentes sentimientos. Así pues podemos destacar las
cuatro emociones básicas:
- Alegría
- Tristeza
- Rabia
- Miedo
Todas nuestras
conductas y nuestras vivencias (pensamientos, emociones, sentimientos, etc.)
tienen una estructuración mental, por lo que si somos capaces de conocerla y
entenderla, seremos capaces de cambiarla.
Como conclusión,
tras estos conocimientos adquiridos, sabemos canalizar todas las emociones y
sentimientos para poder desarrollar unas correctas habilidades sociales y
comunicativas para superar aquellos
prejuicios infundados que, a veces, nos
pueden jugar una mala pasada.
Nos
pareció una charla muy entretenida e interesante, la cual nos hizo reflexionar
sobre aspectos que en el día a día pasamos por alto cuando realmente son muy
importantes y hay que tenerlos en cuenta.
Para más
información podéis consultar su blog:
En la práctica complementaria del invitado hay que identificar mejor el encabezamiento de la entrada. Para levantar acta se pone fecha, hora y una breve presentación del ponente.
ResponderEliminar